年龄是指一个人从出生到现在所经历的时间长度，通常用来衡量一个人的生命阶段和成长程度。年龄是一个重要的个人特征，它不仅与个体的身体和心理发展相关，还与社会角色、责任和待遇有关。

在日常生活中，年龄通常以岁数来表示，以年为单位计算，一个人的年龄可以根据其出生日期和当前日期来计算得出。例如，一个人出生于1990年1月1日，当前日期是2023年11月14日，那么他的年龄就是33岁。

年龄不仅仅是一个数字，它也反映了个体在不同阶段的生理、心理和社会发展。不同年龄阶段的人拥有不同的生理特征、认知能力、社交行为和责任承担能力。因此，了解一个人的年龄可以帮助我们更好地理解和适应他们的需求和期望，以及提供适当的支持和服务。

根据常见的划分标准，人的年龄可以分为以下几个阶段：

1. 婴儿期：出生到1岁。这个阶段是宝宝从出生到学会行走和说话的时期。

2. 幼儿期：1岁到3岁。在这个阶段，孩子逐渐学会控制身体、使用简单的语言和进行基本的社交互动。

3. 学龄前期：3岁到6岁。这个阶段是孩子开始接受学前教育，学习基本的知识和技能。

4. 少儿期：6岁到12岁。这个阶段是孩子进入小学学习，开始接触更广泛的学科知识和培养各方面的兴趣爱好。

5. 青少年期：12岁到18岁。在这个阶段，青少年经历身体和心理上的许多变化，开始建立自我身份和独立思考能力。

6. 成年期：18岁到65岁。这个阶段是人们开始步入社会、工作、结婚、组建家庭和承担责任的阶段。

7. 老年期：65岁以上。这个阶段是人们的身体功能逐渐衰退，需要关注健康、享受退休生活和与家人朋友共度晚年的阶段。

2023年“老人年龄标准”公布，过了这个年龄，就可称呼老年人了

根据世界卫生组织（WHO）的定义，老年人一般指65岁及以上的人群，然而，老年人的划分在不同国家和文化中可能存在差异。在我国，根据《中华人民共和国老年人权益保障法》，60周岁以上的人被认定为老年人。

近几十年来，平均寿命也呈现出稳定增长的趋势，根据最近可用的数据，2021年中国的总体平均寿命约为77.3岁。

老年人的标准也发生了变化，女性55岁，男性60岁就可以认定为老年人的判断标准，但是近几年，人类的平均寿命又提高了。

在一般情况下，超过65岁的人被定义为老年人。然而，老年人群体的划分并不仅仅局限于年龄，还可以根据健康状况、功能能力和生活状况等因素进行进一步分类。

以下是一种常见的老年人分类方式：

1. 年轻老年人：指年龄在65岁到74岁之间的老年人。他们通常保持较高的身体和认知功能，并且能够继续参与社会和家庭活动。

2. 高龄老年人：指年龄在75岁到84岁之间的老年人。他们可能会面临一些健康问题和功能障碍，但大多数人仍然能够自理和独立生活。

3. 长寿老年人：指年龄在85岁到99岁之间的老年人。他们已经进入了较高风险的年龄段，可能需要更多的健康和社会支持。尽管如此，许多长寿老年人仍然能够享受相对健康和积极的生活。

4. 百岁老年人：指年龄达到100岁及以上的老年人，也称为百岁老人。这是一个非常少见的年龄段，这些老年人通常具有较好的基因遗传、健康习惯和生活环境等多种因素的影响。

老年人怎样保持健康？

1. 健康饮食：老年人应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维素。增加水果、蔬菜、全谷类食物和低脂肪乳制品的摄入，同时限制高盐、高糖和高脂肪食物的消费。

2. 适度运动：老年人应根据自身身体状况进行适度的运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等有氧运动，以及力量训练和平衡训练。运动可以提高心肺功能、增强肌肉力量和骨密度，有助于预防慢性病和保持身体灵活性。

3. 定期体检：定期进行身体检查可以帮助老年人及早发现潜在的健康问题，并采取相应的治疗和预防措施。常规的体检项目包括血压、血糖、血脂、视力和听力等。

4. 社交互动：保持积极的社交生活对老年人的健康至关重要。参加社区活动、与朋友聚会、参加志愿者工作等可以提供情感支持和心理激励，预防孤独和抑郁。

5. 心理健康：老年人应该学会积极应对压力和情绪，保持乐观和积极的心态。可以尝试一些减压技巧，如冥想、呼吸训练、社交支持等。

6. 健康睡眠：老年人需要充足的睡眠来恢复体力和精神状态。保持规律的作息时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免过度饮食和刺激性饮料的摄入，有助于促进良好的睡眠质量。